编者按：

　　“二十四节气”是上古农耕文明的产物，是中国古代先民们的智慧结晶，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。壬寅虎年，南方网特邀著名画家陈湘波为二十四节气作画。立夏来临，奉上《二十四节气系列•立夏》以飨读者。

【是日诗】

《立夏》

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

——宋·陆游

立夏时节，植被一片生机盎然（来源：视觉中国）

　　立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，时间一般在每年公历的5月5日或6日。立夏预示着季节的转换。关于立夏，《礼记·月令》云：“立,建始也。”建始，即最初开始建立。元人吴澄在《月令七十二候集解》中解释：“夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”之意，是说春天的植物到这时已经长大了。

　　人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

　　对于现代人来说，立夏只是一个小节气，不像立春、清明、冬至等节气那么重要，甚至可以忽略过去。但是对于古人来讲，立夏是“四时八节”中的重大节日。早在战国末年，我国就已经确立了“立夏”节气，并受到历朝历代的重视。在这一天，古代帝王要率领文武百官举行隆重的“迎夏”仪式和祭祀“火神”活动。

【画说立夏】

陈湘波《立夏》纸本设色 30×60cm 

　　在《二十四节气系列•立夏》画面的处理上，陈湘波以先以中号羊毫笔蘸浓墨，先画出雁的头部，留出眼睛的位子，再用羊毫提笔侧锋用更浓的墨画出雁的胸部和腹部，再用中号兼毫笔，勾划出雁的翅膀和背部、尾部，最后用焦墨点出眼睛，再在眼睛周边的空白处用赭石点染，接着用大提笔蘸汁绿，画出右边大的水草，点出水面上的浮萍，待右下角的水草半干后用浓墨勾出叶筯，后用中号羊毫笔蘸赭墨画出雁后面的水草，表现出“春尽杂英歇，夏初芳草深”的诗意。

　　最后陈湘波从右边用大篆题上“立夏”，以行书题上年款，盖了姓名章，右边引首加盖闲章“禅心”，左边加盖闲章“安吉”，这样书画印的完美结合，丰富了画面的形式美。

节气知识延伸

【立夏三候】

　　立夏分为三候：

　　“初候蝼蝈鸣”，蝼蝈即蝼蛄，在温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄鸣叫，夏天的味道愈来愈浓了。

　　“二候蚯蚓出”，蚯蚓生活在潮湿阴暗的环境，当阳气极盛的时候，蚯蚓开始从地里冒出来了。

　　“三候王瓜生”，王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。

【立夏农事】

立夏时节的小麦，已经抽穗（来源：视觉中国）

　　立夏时节，南北气候还存在一定差异，南方早已“绿肥红瘦”，而北方大部分地区可能还是“百般红紫斗芳菲”，但立夏农忙却是全国统一的主题。

　　农谚云：“谷雨打苞，立夏龇牙”。在华北至江淮一带，以小麦为主，从谷雨时就在为结粒做准备的小麦，至立夏时节，要么齐穗吐芒、要么扬花灌浆，麦熟进入倒计时。

　　立夏前后，也是大江南北早稻插秧的日子，所以有“多插立夏秧，谷子收满仓”之说。

　　这一时期是农事繁忙的时节，除了耕作，还有采摘和收获，采油菜籽、摘立夏茶、煮茧缫丝……农民在田间辛苦劳作，才能有秋收的回馈。

【立夏习俗】

　　古时候，立夏这一天，古代帝王要率文武百官到京郊举行“迎夏”仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。帝王还会把上年冬天贮藏的冰块赐给大臣。

　　在江浙一带，立夏时节，人们有惜春的伤感，故备酒食为欢，好像送人远去，名为饯春。有诗云：“无可奈何春去也，且将樱笋饯春归。”

　　立夏有“尝新”的习俗活动，如苏州有谚语：“立夏见三新”，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说，九荤为鲫、咸蛋、螺蛳、熄鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉；十三素包括樱桃、梅子、麦蚕、笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。

立夏给孩子称体重（来源：视觉中国）

　　立夏有秤人的习俗。立夏那天，人们会挂起一杆大木秤，秤钩悬着凳子或者竹筐，大家轮流坐到上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。

　　“立夏蛋，满街甩”，在立夏的时候，家长会煮好囫囵蛋，蛋壳不能破损，经冷水浸过，然后装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里，让孩子挂在脖子上。民间说法是“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。”孩子们之间会进行“斗蛋”游戏，比比谁的蛋壳硬。

立夏，孩子们绘制的彩蛋（来源：视觉中国）

　　我国部分地区还有立夏饮茶的习俗，“不饮立夏茶，一夏苦难熬”。

【立夏养生】

　　《黄帝内经》中提到：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄……此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”立夏之时，扶阳祛邪，冬病夏治，可以起到事半功倍的效果。

　　民谚云：“入夏吃只鸡，一年好身体”。特别是在南方地区夏天气候酷热潮湿，古人觉得吃鸡有扶阳祛邪、去除湿气的功效，这就形成了民间入夏吃鸡、尤其是吃乌鸡的习惯。

　　夏天人们食物清淡，没胃口，容易体虚，免疫力低下，而乌鸡肉含有丰富的氨基酸、黑色素、微量元素，胆固醇和脂肪含量却很低，所以入夏吃乌鸡，不但能扶阳祛邪、调节人体免疫力、清除血液垃圾，对气血亏虚也有很好的补益作用。