编者按：

　　“二十四节气”是上古农耕文明的产物，是中国古代先民们的智慧结晶，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。壬寅虎年，南方网特邀著名画家陈湘波为二十四节气作画。小满来临，奉上《二十四节气系列•小满》以飨读者。

【是日诗】

《五绝·小满》

夜莺啼绿柳，

皓月醒长空。

最爱垄头麦，

迎风笑落红。

——宋·欧阳修

　　小满，农历二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年公历5月20至22日交节。小满后，天气渐渐由暖变热，降水也会逐渐增多。元吴澄在《月令七十二候集解》中提到：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”《说文解字》对“满”解释是：“满，盈溢也”。在南方，“满”指雨水渐多，变得丰盈；而在北方，“满”是指麦子灌浆，麦粒开始变得饱“满”，但还未完全长成，故为“小满”。

【画说小满】

陈湘波《二十四节气系列•小满》纸本设色 30×60cm 

　　为了表现炎热的夏天光照眩目的气氛，在《二十四节气系列•小满》画面的处理上，陈湘波尝试用淡墨加空旷的画面来呈现。

　　陈湘波先用中号羊毫笔蘸淡墨画出鸟的背部，再继续用笔蘸浓墨画出鸟的翅膀和尾部，顺手用余墨在半干的鸟背上点垛出花纹，再用中号羊毫笔蘸更淡的墨画出鸟的头部和腹部，用焦墨点出眼睛，再画出鸟嘴和脚，这样一个生动的小鸟就画出来了。

　　接着用小提笔蘸淡墨，画出鸟脚下的莲篷和莲枝，在右下角画出浓淡不同的水草，再用中号羊毫极淡的墨点画出左边水面上的浮萍。画面蕴意着温和的阳光，正带着催生万物的热度倾泻在大地。

　　最后陈湘波在右边用大篆题上“小满”，以行书题上年款，盖了姓名章，右边引首加盖闲章“禅心”，左边加盖闲章“安吉”，使得书画印完美结合，丰富画面的形式美。

节气知识延伸

【小满三候】

　　小满有三候：

　　“一候苦菜秀”，指小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂。

　　“二候靡草死”，喜阴的一些枝条、细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。

　　“三候麦秋至”，在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。

　　第三候原写的是小暑至，后来《金史志》改为麦秋至。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。如《月令》中说：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也。”

【小满农事】

　　小满节气到来前后，正是农事繁忙的时候。农田管理十分重要。

　　我国南方地区，农谚中有：“小满不下，犁耙高挂”“小满不满，干断田坎”“小满不满，芒种不管”。“满”用来形容雨水充盈，指出小满的时候，田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。这里的“满”足以显示农民对雨水的期盼。

　　我国北方地区农田多以旱地为主，作物以小麦为主，时至小满节气，北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没完全成熟，小满后北方冬小麦已进入产量形成的关键阶段，应加强后期肥水管理，促进冬小麦充分灌浆，提高籽粒重。

【小满习俗】

　　祭车神是古老的小满习俗，有一种说法，传说中“车神”是一条白龙，到了小满时节，农家在水车上放好祭品祭拜。特殊之处为祭品中有白水一杯，祭拜时泼入田中，有祈祷水源涌旺之意。还有说法“小满动三车”，三车指水车、油车和丝车，对应“三神”，即为水车车神、油车车神和丝车车神，也是包含古人对农事顺利，渴求丰收的愿望。

　　在江浙一带，小满时还有祈蚕节活动。在古代，这里普遍养蚕，但在古代蚕很难养活，所以小满之时，古人举行祈蚕节，庆祝蚕神诞辰，祈祷养蚕有个好收成。《清嘉录》记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。

　　小满还有食苦苦菜的习俗，苦苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》中提到：“小满之日苦菜秀。”《诗经》曰：“采苦采苦，首阳之下。”在以前，春天青黄不接之时，农民会靠吃苦苦菜充饥，在红军长征时，也曾靠此充饥，因此苦苦菜也被称为“红军菜”“长征菜”。

　　庄稼生长不仅要靠太阳，同样也少不了水，小满节气后，气温开始升高，农田水分蒸发快，再加上此时已进入生长关键期，需要做好灌溉工作，古人就会“抢水”，满足作物生长。在浙江一带，就有抢水习俗，通常是年长者、德高望重者主持，黎明之时燃起火把，并将其放在水车上，围观者敲锣打鼓附和，并开动水车，将河水引入农田，缓解旱情。

【小满养生】

　　小满的时候，天气变热，雷雨变多，这一时期暑湿并重，人体很容易燥热不安，甚至引发上火、食欲不振、关节炎等病症。此时要多吃些具有清热利湿的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。同时，还要及时补充水分，可以多喝决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等。

　　中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天多吃酸味食物的同时，应尽量少吃辛辣温燥之物。

　　进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，老人和小孩最易中招，因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

　　同时，小满过后，早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服。晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时，也应顺应夏季阳消阴长的规律，适当增加午睡时间，以保证充足的睡眠。

　　整理：周存  图片摄影：朱旭东 莫晓树 胡攀学 刘满仓 乔启明