上期回顾
梦对中医判断症状，具有指导意义。噩梦追杀、健忘思虑、水多湿困，三种常见梦境，对症调理。
小满之后，总是感觉皮肤黏黏稠稠，长睡不醒，与小满节气雨水多、湿气重有关，此时体质偏痰湿。喝了一碗绿豆汤，绿豆祛湿但性质微凉。若太阳毒辣，喝一杯冰咖啡或冰奶茶，体质就进入湿寒的状态了。
中医没有完美的体质，体质受季节、天气、饮食、生活习惯影响。中医对体质的追求是阴阳动态平衡，即阴平阳秘。所以，我们要根据季节变化和症状改变，调节自己的膳食结构，调整药膳搭配。
医师简介
张曈，医学博士，广东省中医院心血管科主治医师，岭南甄氏杂病流派传承人，师从陈可冀院士、雷忠义国医大师、张忠德全国名中医。
节目简介
养生先养心，中医很有趣。《曈心医趣》节目由南方新闻网、广东省中医院联合创作，90后中医小哥哥张曈主讲，传播有趣、有用的中医养生文化。
策划/文字：朱绮琳
编导：朱绮琳 郭昊奇
封面设计：林若韫
