上期回顾
酸枣仁、龙眼肉可助眠。醒后疲劳需补气，可用西洋参、黄芪、人参。腰痛需调养肾阳，用杜仲、巴戟天、桑葚。女性需要补血，用红枣、龙眼、当归。极度疲惫时尽量不要喝咖啡、茶，容易损伤肾阳。
这两年很多中医的综艺节目在各大平台推出，例如《中国中医药大会》《初入职场中医季》《国医少年志》，无论是青年人、少年人还是中老年人，对于中医的热情也被点燃起来了，“中医夜市”“健康夜市”也在广东各地举办得如火如荼。
广东的中医在整个中医近代史来说是非常重要的。广东的中医很多是“经验式”的。很多中医大家可能终其一生，所著的书是薄薄的一本小册子，册子上面就可能只有这么10来首方子，每个方子非常精简。广东的中医医生，很多都是希望是用最少量的药物，而且是相对便宜的药物来治好病人。特别是在民国时期，还有近代时期，很多这时候的大家都会用一些随手可及的、便宜的中药，像日常会用到的各种花类，或者一些比较常见的药物，针对疾病进行治疗。
岭南甄氏杂病流派，也是在广东岭南中医的范畴。我们流派经历了五六代的传承，有几位比较出名的医生，比如甄梦初老先生、甄驾夷老先生，还有我们广东人亲切称为“德叔”的张忠德医生，都是我们流派的一些杰出人物。他们的经验习惯都是用相对精简的药物来把疾病给治疗好的。
我们流派关注的重点，就是儿科、妇科，还有内外科的杂病，即器质上没有明显病变的疾病，或者在西医的角度来说相对比较难痊愈的疾病，我们会习惯地用中医的思维，用中医的方法来给病人进行全身的调理。
10月22日是世界传统医药日，我们也呼吁大家一起来学习中医，感受中医，领略岭南中医的文化，把中华的优秀传统文化传播出去。
医师简介
张曈，医学博士，广东省中医院心血管科主治医师，岭南甄氏杂病流派传承人，师从陈可冀院士、雷忠义国医大师、张忠德全国名中医。
节目简介
养生先养心，中医很有趣。《曈心医趣》节目入选2025年广东省原创网络视听精品项目库，由南方新闻网、广东省中医院联合创作，90后中医小哥哥张曈主讲，传播有趣、有用的“广式”养生文化。
策划 文字：朱绮琳
编导：朱绮琳 郭昊奇
设计 动效：林若韫
实习生：何俊琳
