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“平调五脏健儿操”由“张忠德全国名中医传承工作室”领衔创作，广东省中医院心血管科主治医师张曈原创。每天运动7分钟，简单养生动起来！
学中医养生，从五行讲起，五行与阴阳密切相关。
“火”是阳中之阳，火是阳气最旺盛的，是炙热的、温暖的、向上的。
“水”是阴中之阴，与火相对，水是寒凉、温柔的、滋养的、向下的。
“土”是阳中之阴，土有向上的成分，树木、昆虫都是破土而出的，可以孕育出生命。土同时也有滋养的成分，土是湿润的，干瘪瘪的土很难孕育出生命，只有湿润的土才能滋养出生命。
“金”是阴中之阳，金属的液体形态像水一样，金属摸起来是冰凉的，又能够割东西，很锐利，即阴柔里又有阳刚。
“木”是阴中有阳，阳中有阴，木在地面上是向阳、向上生长的，在地下又是向下扎根的，兼有向上和向下的属性。
医师简介
张曈，医学博士，广东省中医院心血管科主治医师，岭南甄氏杂病流派传承人，师从陈可冀院士、雷忠义国医大师、张忠德全国名中医。
节目简介
养生先养心，中医很有趣。《曈心医趣》节目由南方新闻网、广东省中医院联合创作，90后中医小哥哥张曈主讲，传播有趣、有用的中医养生文化。
策划/文字：朱绮琳
编导：朱绮琳 郭昊奇
封面设计：林若韫
