上期回顾
重阳登高，吸收阳气。茱萸芳香，驱寒温中；菊花清热，平肝明目。陈皮枸杞菊花茶，养肝健脾；菊花雪梨百合茶，清肺润燥；菊花苏叶薏米茶，解表散寒。
全运会要来了，会徽上面是三朵花，分别是木棉花、紫荆花，还有莲花，这三朵花都很漂亮。这三朵花其实是我们岭南人的“中药天团”，都有自己的药用价值，而且它们的作用都比较类似，都是清热、解毒、祛湿的功效。
首先是木棉花，木棉花是广州的市花，也叫英雄花，我们也在视频中经常提到它。岭南人所有的这种皮肤类的湿气，或者是外感得到的湿气，或者是脾胃上面的湿气，都可以通过木棉花煮药、煮水、服煮其他的药物来把这种湿气给驱除出去，所以木棉花对岭南人是一个居家必备的祛湿良器。广东人很喜欢祛湿，但是又怕祛湿伤了正气。这时候木棉花加上五指毛桃、陈皮，还有生姜，就能够既固护到脾胃，又能够扶正，同时也把湿气驱于体外。
第二个是紫荆花，大家可能了解相对比较少，它是作用在下焦湿热的药物。泌尿道的湿热、热症，可以用紫荆花来清除热淋，同时它也有活血通络的作用，所以针对妇科疾病也会使用到它。
第三个就是莲花，莲花这个药我们用得也非常多，它是清心火的。如果我们说平时睡不着觉，脾气容易暴躁，然后容易胡思乱想，心思不能凝聚，这时候用一点莲花来泡水，煮点莲花茶，能把心火给平息下来。
这三朵花都是非常典型的岭南药材，而且作用非常的明显。希望大家在关注全运会的同时，也继续关注中医文化。
医师简介
张曈，医学博士，广东省中医院心血管科主治医师，岭南甄氏杂病流派传承人，师从陈可冀院士、雷忠义国医大师、张忠德全国名中医。
节目简介
养生先养心，中医很有趣。《曈心医趣》节目入选2025年广东省原创网络视听精品项目库，由南方新闻网、广东省中医院联合创作，90后中医小哥哥张曈主讲，传播有趣、有用的“广式”养生文化。
策划 文字：朱绮琳
编导：朱绮琳 郭昊奇
设计 动效：林若韫
实习生：韦林含
