上期回顾
长得特别慢、特别瘦、不容易吸收营养的小朋友，暑假如何调理？一句话总结——少食多餐，汤饭分离，多吃牛肉多运动，多晒太阳睡好觉！
2025蛇年下半年“五运六气”如何？
大暑到白露为“四之气”，湿土加上君火上炎，气候会相对比较闷热，暑湿蒸腾，雨势急骤。整个人像在蒸笼里一样，这时下焦容易不舒服，比如泌尿道、肝胆系统、消化系统。建议常备藿香正气水，暑热天气受凉、淋雨，马上喝一瓶消解暑湿、暑热。
秋分到立冬为“五之气”，燥金加上湿土为主。阴寒骤降，寒气来得非常迅猛，往往一场雨就会把秋气、寒气带到我们身上，风雨会来得特别密集，带来的寒湿会特别的重。人特别容易受到心脑血管疾病的影响，要保暖，要防湿。除此以外，我们平时也要做好防风防雨的准备。
小雪到小寒为“六之气”，是寒水加相火的时节，此时原本应该是寒冷的，但气温回暖偏早，容易发生疫病。以呼吸道或者是消化道传染的这种疾病，叫作疫病。注意通风，做好卫生，勤洗手、戴口罩，增强自身免疫力，应对不寻常的气候变化。
总的来说，下半年整个气候不是特别舒适，会热得特别快，冷得也特别快，冷热之间转替非常迅猛，符合蛇年风火之年的运势。我们可以做好准备，根据四季的变化，做好自身的调整。
医师简介
张曈，医学博士，广东省中医院心血管科主治医师，岭南甄氏杂病流派传承人，师从陈可冀院士、雷忠义国医大师、张忠德全国名中医。
节目简介
养生先养心，中医很有趣。《曈心医趣》节目由南方新闻网、广东省中医院联合创作，90后中医小哥哥张曈主讲，传播有趣、有用的中医养生文化。
策划/文字：朱绮琳
编导：朱绮琳 郭昊奇
封面设计：林若韫 李江锐
实习生：邓颖然
