时节养生：中国人的健康智慧

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德叔讲养生

　　二十四节气不仅是古代农业生产的指南针，还与中医养生息息相关。甲辰龙年，为传承发展中医药文化，南方网联合广东省中医院、广东科技出版社推出“时节养生”栏目，以广东省中医院院长张忠德主编的《时节养生——中国人的健康智慧》为依据，解读博大精深的岭南中医药文化，分享养生智慧。

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德叔讲养生｜立春：吃春饼，香汤沐浴，赶走春寒湿

德叔讲养生｜雨水：挖荠菜，填仓爆米，迎来春阳生

德叔讲养生｜惊蛰：熏艾草，除虫蚁，阳气正升发

德叔讲养生｜春分：食春菜，放风筝，春风拂面理阴阳

德叔讲养生｜清明：食青团，插细柳，祭扫思先人

德叔讲养生｜谷雨：饮春茶，除虫害，肝脾同调身体健

德叔讲养生｜立夏：清暑湿，健脾胃，动静结合安心神

德叔讲养生｜小满：理肺脾，安心神，小得盈满不急不缓

德叔讲养生｜芒种：青梅酒，端午粽，“芒”有所获“种”有所得

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